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Aspria: Fitness mit Vielfalt

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Aspria: Fitness mit Vielfalt

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Aspria: Fitness mit Vielfalt!

Nie wieder Langeweile beim Training! Aspria Berlin Ku’damm bietet uns unzählige Möglichkeiten für unser Workout – jetzt sogar unter freiem Himmel! Mrs.City-Redakteurin Viviane verrät, was es für Sportsfreunde im Aspria zu entdecken gibt…

One for all! Egal, ob wir beim Workout Action mögen oder es eher ruhig angehen lassen, losgelöst beim funktionellen Workout oder an Geräten trainieren, lieber alleine oder in der Gruppe sporteln – Aspria Berlin Ku’damm hat ganz sicher für jeden Fitness-Geschmack das richtige Angebot. Der exklusive Sport- und Lifestyleclub im Herzen des Berliner Westens bietet auf sechs Etagen – und neuerdings auch unter freiem Himmel – weitläufige Trainingsflächen sowie einen Pool für unser individuelles Fitnessprogramm.

OPEN-AIR-WORKOUT

FUNCTIONAL INSIDE“R“

Wenn die Temperaturen mal nicht mitspielen, hält Aspria Berlin Ku’damm für alle Fans des funktionellen Trainings auch eine tolle Indoor-Location bereit. Auf der Functional-Fläche im Innenbereich erwartet uns ebenfalls umfangreiches Equipment vom Gymnastikball bis zur Kurzhantel sowie ein Queenax Tower, der wie sein Outdoor-Pendant alles zu bieten hat, was das Sportler-Herz begehrt. Und auch die Herzen von Design-Fans schlagen in der stylishen Area gleich ein bisschen höher. Denn wo glanzvolle Lounge-Sofas vor roughen Betonwänden thronen und gold gerahmte Spiegel die Wände zieren, geht cooler Industrial-Style mit klassischer Eleganz eine perfekte Symbiose ein.

KRAFT MEETS CARDIO

Gute Aussichten genießen wir im Aspria Berlin Ku’damm auch beim Sporteln an den modernen Cardiogeräten. Laufbänder, Skilmills, Stairmaster und Rudergeräte von Technogym reihen sich entlang der großzügigen Fensterfront, die für eine lichtdurchflutete Atmosphäre sorgt. Mit mehr Stil können wir uns beim Ausdauertraining kaum auspowern!
Und selbstverständlich sehen im Aspria auch für unser Krafttraining alle Geräte bereit, die wir benötigen, um unseren Body in Bestform zu bringen. Von der Beinpresse über die Kabelzugstation bis zum Multi-Press Rack bleiben hier definitiv keine Wünsche offen!

SWIM IN STYLE

Wer sein Training nicht so gerne auf dem Trockenen, sondern lieber im Wasser absolviert, kann im  lichtdurchfluteten 25-m-Pool abtauchen. Das moderne Edelstahlbecken bietet vier Bahnen für jede Art des Schwimmtrainings und befindet sich im ersten Obergeschoss unter einem eindrucksvollen Metallgewölbe, das bei Dunkelheit atmosphärisch beleuchtet wird. Tagsüber sorgt eine große Fensterfront für sonnige Momente, während wir unsere Bahnen ziehen.

TRIBAL FIT

Für alle, die lieber in der Gruppe statt alleine sporteln, ist das hauseigene Tribal-Fit-Studio die optimale Anlaufstelle. Mit einer Fusion aus Crossfit, Tabata & HIIT bringt die funktionelle Trainingsform, die speziell für Aspria Berlin Ku’damm entwickelt wurde, uns an unsere Grenzen! Das Studio befindet sich im Innenhof des Aspria und bietet eine stylishe Location für das dynamische Gruppentraining. In den Trainingssessions, die ähnlich wie ein Zirkeltraining aufgebaut sind, werden Ausdauer und Kraft, aber auch Mobility sowie Flexibilität geschult. Im Vordergrund steht dabei nicht nur die Leistung, sondern vor allem auch der Spaß beim Training mit der Community, die sich gegenseitig zur Bestform pusht.

SPORTY SUPPORT

Wer bei all den sportlichen Möglichkeiten gar nicht weiß, wo er anfangen soll, oder neue Inspirationen für seine Workout-Routine sucht, hat im Aspria auch die Gelegenheit, ein Personal Training zu buchen. Der persönliche Coach hilft dabei, neue Übungen kennenzulernen, die optimal zum individuellen Trainingsbedarf passen, und so all die Benefits auszuschöpfen, die der Club zu bieten hat.

Zudem steht für alle Mitglieder das Aspria Pro Programm offen. Dieses basiert auf einem individuellen Gesundheitscheck und einem darauf aufbauenden persönlichen Trainings- und Ernährungsplan. Der dreistufige Prozess ist mit seinem Ansatz einzigartig und wurde über vier Jahre von führenden Experten auf den Gebieten Training, Ernährung und Physiotherapie entwickelt. Nach einem Beratungsgespräch geben verschiedene Tests Aufschluss über Gesundheitsmerkmale wie Cardiofitness, Stressbelastung und Ernährung. Anhand der Tests wird dann unser biologisches Alter ermittelt und die Aspria-Pro-Profis erklären uns, wie sich verschiedene Faktoren rund um Sport, Nutrition & Lifestyle auf unser Wohlbefinden auswirken. Neben einem maßgeschneiderten Trainingsplan bekommen wir gezielte Tipps für unseren Alltag an die Hand. So können wir unsere Gesundheit fördern, uns von einem Experten-Team professionell begleiten lassen und uns rundum wohl in unserem Körper fühlen.

Weitere Infos zu ASPRIA BERLIN KU’DAMM ERHALTET Ihr unter:

www.aspria.com

Hier findet Ihr Aspria Berlin Ku’damm in den Sozialen Netzwerken: